Comment faire du kéfir ?

La fermentation des grains de kéfir permet de réaliser des boissons idéales pour notre système immunitaire et notre flore intestinale. Le kéfir tout comme le kombucha, sont cousin, favorisent la digestion et apportent des probiotiques essentiels à notre système digestif. Ces bactéries, levures et micro-organismes à faire fermenter dans une eau minérale permettent d’entretenir un […]









